CFRM

CrossFit Ramos Mejía es el primer Box acreditado oficialmente para impartir CrossFit en la localidad, presenta este novedoso y efectivo método de entrenamiento que está revolucionando a nivel mundial la forma de practicar ejercicio.

CrossFit

¿QUÉ ES CROSSFIT?

CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Es el principal programa de entrenamiento de academias de policía de elite y equipos de operaciones tácticas, unidades militares, campeones de artes marciales y centenares de otros profesionales y atletas alrededor del mundo. Proponemos un entrenamiento amplio, general e inclusivo. Nuestra especialidad es la no especialización. Nuestros campos son el combate, la supervivencia y muchos deportes. CrossFit está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades, desde personas con problemas cardiacos hasta deportistas de combate. Se basa en la combinación de ejercicios con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas en estilo olímpico, de potencia y actividades monoestructurales como correr o remar

¿QUÉ SON LOS “EJERCICIOS FUNCIONALES”?

Son ejercicios que reclutan varios músculos y articulaciones. Enfatizan en los movimientos y en la función del músculo, no en su forma. Al contrario de los ejercicios de aislamiento que buscan localizar un área del cuerpo, los ejercicios funcionales involucran más de una articulación, son divertidos y seguros. Se aprenden en forma progresiva. Además, buscan generar poder en los músculos más grandes del cuerpo y transferirla a los más pequeños, del centro a las extremidades. Mueven grandes pesos, a gran distancia y a gran velocidad.

¿EN QUÉ SE DIFERENCIA CROSSFIT DE UN GIMNASIO TRADICIONAL?

  • CrossFit no usa maquinas para aislar músculos porque considera que el cuerpo es una unidad y así hay que ejercitarlo.
  • CrossFit busca que el deportista desarrolle una vitalidad real, no solamente la apariencia de vitalidad.
  • CrossFit busca que seas capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, y más.
  • Aparte de regular tu peso y modelar tu cuerpo, CrossFit desarrolla las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas del deporte:
  1. Resistencia cardiovascular o “cardio”
  2. Resistencia muscular o stamina
  3. Fuerza
  4. Potencia
  5. Velocidad
  6. Flexibilidad
  7. Coordinación
  8. Equilibrio
  9. Precisión
  10. Agilidad

 

¿HAY NIVELES DE ENTRENAMIENTO?

Si. No se exige lo mismo a una persona sedentaria que a un deportista calificado.

 

¿PARA QUIÉN ES BUENO CROSSFIT?

Es bueno para ti, si:

  • Has intentado adelgazar con otros sistemas sin tener éxito.
  • Bajas de peso pero vuelves a subir, una y otra vez.
  • Has probado los gimnasios tradicionales y te aburres con las infinitas series en máquinas que te motivan a….bostezar.
  • Eres sedentario, oficinista, ama de casa o un estudiante que busca estar en forma.
  • Eres deportista y quieres potenciar tu desempeño.

 

"Courtesy of CrossFit, Inc."

Clases

Nuestras clases grupales son nuestra razón de existir, son el campo donde entrenamos a nuestros atletas y hacemos el WOD (Workout Of the Day) de CrossFit. ¿Recuerdas cuando jugabas con tus amigos y lo que se sentía pertenecer a un equipo? Es un sentimiento tangible de camaradería y esfuerzo en conjunto que nos inspira a llegar más allá de lo que podemos hacer estando solos. Así son nuestras clases de grupo.

Además ofrecemos, sin costo adicional, programas complementarios: entrenamiento para Competencias de CrossFit, entrenamiento personalizado y especialización en Olympic Lift.

HORARIOS DE CLASES:

Podes venir en cualquiera de los horarios que ofrecemos, siempre y cuando no esté completo, consulta la disponibilidad y nuestro horario de clases haciendo click aquí.

Aranceles de Clases

 

​Los planes de Clases vencen a los 30 días, en el caso de que se utilicen todos los créditos antes del vencimiento tendrá que recargar su plan. Los planes son personales e intransferibles.

 

AHORRA $250 EN TU INSCRIPCION​

Matricula anual Bonificada ($250)​*1

​*1 No acumulable con otras promociones vigentes.

PLANES TRIMESTRALES:​

DEBITO AUTOMÁTICO 10% OFF POR 3 MESES:

 

* Promociones no acumulables con otras vigentes, sólo válido por pago anticipado y hasta la fecha de vigencia de la promoción. Planes no reintegrables. El descuento es por unica vez por socio y se realiza por reintegro una vez ingresado el débito. Las clases tienen vigencia de 30 días. CUIT:20232050358.

Contacto

Tel: (011) 2066-7288

E-mail: info@crossfitramosmejia.com

Dirección: Av General San Martín 680 - Ramos Mejía - Buenos Aires - Argentina


Si queres trabajar con nosotros en la Administración, Recepción o como Entrenador, envianos tu CV a empleos@crossfitramosmejia.com


Si tenes cualquier duda o pregunta que hacernos, coméntanos lo que consideres y nos contactaremos lo antes posible para responder tu consulta: